Jogging

Informace o produktu Jogging

Elektronická kniha Jogging:Vyběhněte! Běhání pro zdraví, kondici a redukci váhy. Kniha čtenáře seznamuje se všemi základními skutečnostmi, bez kterých se začátečník neobejde. Běh je představen jako prostředek ke zvýšení životní vitality, posílení zdraví a jako lék na psychiku. Vedle základních fyziologických principů popisuje správnou techniku běhu, metodiku, předkládá ukázkové běžecké programy, doporučuje vhodnou regeneraci, stravovací a pitný režim. Kniha je určena začátečníkům a mírně pokročilým běžcům. V samotném závěru knihy je shrnutí nejčastějších dotazů začínajících běžců, kde najdete odpovědi na základní běžecké otázky.Mgr. Aleš Tvrzník (nar. 1969) je odborným pracovníkem Vědeckého a servisního pracoviště tělesné výchovy a sportu CASRI Praha. Mimo jiné se zabývá diagnostikou, metodikou a evidencí zatížení ve vrcholovém sportu a přenosem takto získaných poznatků do oblasti rekreačního sportu a běhu. Je autorem celé řady publikací, odborných překladů a filmových snímků se sportovní tématikou. Poslední dobou se věnuje...

Produkt Jogging z kategorie individuální sporty si můžete zakoupit v internetovém obchodě alza.cz za cenu 149 Kč.

Technické specifikace

Obrázky produktu

Obrázky produktu nejsou k dispozici.

Recenze produktu

Zde budou recenze od zákazníků.