Emoce pod kontrolou
Informace o produktu Emoce pod kontrolou
Kniha Emoce pod kontrolou: Kniha představuje praktická cvičení, která pomohou čtenáři osvojit si dovednost všímavosti, účinně se orientovat v mezilidských vztazích, regulovat své emoce a tolerovat stres. Autoři staví na základech dialekticko-behaviorální terapie (DBT), jejíž účinnost byla prokázána při léčbě celé škály duševních poruch a potíží, zejména těch charakterizovaných neschopností zvládat své emoce. DBT se osvědčuje při zvládání stresu bez ztráty kontroly a destruktivního jednání. Aby člověk mohl tyto techniky použít, je třeba budovat dovednosti ve čtyřech klíčových oblastech – tolerance vůči stresu, všímavost, regulace emocí a účinnost v mezilidských vztazích. Cvičení k osvojení těchto dovedností jsou prováděna krok za krokem a jejich uplatnění v reálném životě má dlouhodobé účinky. Kniha je určena profesionálům, kteří ji využijí při poskytování podpory v terapii, i laikům, kteří ocení jasné a praktické rady pro lepší zvládání svých emocí. Matthew McKay je americký profesor psychologie na Wright Institute v Berkeley....
Produkt Emoce pod kontrolou z kategorie osobní rozvoj si můžete zakoupit v internetovém obchodě alza.cz za cenu 319 Kč.
Často se kupuje s:
Doporučujeme
PODOBNÉ PRODUKTY
Do nové práce
od 119 Kč
Jak napsat dobrý podnikatelský záměr: Postupy a tipy, které vám pomohou získat podporu pro své nápad
od 228 Kč
Sestavte dobrý marketingový plán: Jak správně stanovit strategii
od 239 Kč
![Cesta pravého muža [SK]](https://cdn.alza.cz/products/EK12078/EK12078.jpg)
Cesta pravého muža [SK]
od 189 Kč
PODOBNE ZNAČKY V KATEGORII
Odkazy na značky:
ČASTO KLADENÉ OTÁZKY
K produktu Emoce pod kontrolou od značky PORTÁL.